ホットヨガLAVA ラバ 草津店の体験レッスン｜3つの注意点

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最近は肩も凝るし、冷えもつらいので、ダイエットもかねて、話題のホットヨガLAVA（ラバ）草津店に行ってきました。

ホットヨガラバの体験レッスンとは、1レッスン1000円で受けられるというもの♪

とってもお得でした！

このページでは、体験レッスンの感想、3つの注意点、どのレッスンを選べばいいか、店内の様子などをお伝えします！

ラバ草津店の体験レッスンの感想

体験レッスンは、ちゃんと場所をとってヨガマットを敷いてくれていました。

ホットヨガのスタジオは、思ったよりもそんなに温度も高くないといういう印象でした。

でも、最初はじんわり暖かくなり、ポーズをとっているうちに初心者の私でもしっかり汗をかきました。

レッスン中に1リットルのお水も飲めて、体がスッキリした印象です。

寒くなってくると汗をかくことってあんまりないので、汗をたっぷりかいて、お水もしっかり飲んで、体の中が入れ替わる感じが良かったですね。

続けているうちにインナーマッスルも鍛えられて、いい効果が得られると思います。

肩こりも楽になって、本当に気持ちよかったです。

体験レッスンの3つの注意点

私がお伝えしたい体験レッスンを受ける時の3つの注意点をお伝えします。

①30分以上前に到着すると入れない！

早く着きすぎると中に入れませんので、予約時間30分前くらいに着くようにしましょう。

理由は、レッスンが終わって着替える人と、レッスン前に着替える人とで、混みあうからだそうです。

いろいろ工夫されているんですね。

②ロッカーが小さめなので、荷物はコンパクトに！

ロッカーは小さめのサイズですが、中にはハンガーもありました。

ただ、結構込み合うようなので、荷物は少な目にする方がいいと思います。

私が行った時は混んでいましたので、サッと着替えをしてスタジオへ向かいました。

③シャワーはサッと浴びるだけ！

レッスンが終わってからのシャワールームも、数が少ないので皆並んで順番を待ちます。

ゆっくりできないので、あまりバスグッズを持って行っても使えません。

でも、全体的にきれいで清掃も行き届いていて、気持ちよく使えました。

体験レッスンはどれを選べばいい？

ホットヨガスタジオLAVAは、プログラムも多く初心者向けから慣れた方へのハードなものまで一通り揃っていますが、どれを選んでいいのかよくわかりませんよね。

とにかく自分の行ける時間帯と難易度を示すハートマークでレッスンを選びましょう。

ただ、少々難易度が高くても、自分のペースでポーズをとっていけばいいですし、講師も気にかけてくれるので問題はないと思います。

私は、体も硬く、地震がなかったのですが、「ヨガベーシック」を選びました。

ホットヨガラバ 体験 持ち物は？

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンに申し込みをすると、下記のメールが配信されます。

持ち物も書いてあり、レンタルもできますが有料になりますので、私は持参しました。

ただ、ヨガマットは無料でレンタルしてくれますので、荷物は少なくてすみました。

ラバ 草津店のアクセス

JR草津駅から歩いて3分ほどのホットヨガスタジオLAVA草津店。

駐車場も完備されていて、フロントに申請すれば料金は2時間無料となりますので、JRでも車でもどちらでも行きやすいです。

私は今回JRで行きました。

降りてすぐ目立つところに広告がありましたので、迷うことはありませんでした。

草津駅周辺には近鉄百貨店やスーパー、おしゃれなカフェなども揃っているので、休日の楽しい時間を満喫しました。

気軽にホットヨガを体験できるのはよかったです。