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毛細血管を強くし、内臓を温める作用のあるヒハツ。
白髪や冷え、むくみが気になる人が飲んでいます。
ここでは人気のヒハツパウダーをご紹介しますので、チェックしてみて下さいね。
目次
ヒハツとはどんな成分？
ヒハツは、東南アジア原産の香辛料で、日本では七味唐辛子などに使われています。
古くからアーユルヴェーダでも使用されてきたヒハツですが、近年の研究で、ヒハツに含まれるヒハツ由来ピペリン類が、血行促進効果や代謝アップ効果など、様々な健康効果を持つことが明らかになってきました。
ヒハツの効果とは？
ヒハツは毛細血管を広げて血行を促進する作用があるので、頭皮や髪に良い影響を与える可能性はあります。
白髪に関するデータは検証されていませんが、むくみと冷えに関する効果は、ヒト臨床試験において報告されています。
ヒハツパウダーおすすめ3選
100％無添加のヒハツパウダー
インドネシア産のヒハツの花穂(果実)を日本国内の工場で殺菌粉末した100％ピュアな粉末です。
シナモンに似た甘い香りとピリッとした辛さが特徴です。
ミルクティーに入れたり、ドレッシングにしたり、料理の幅が広がります。
【ヒハツパウダーのレビュー】
到着してます！使ってます！ 健康に良さそうなのも最高です！
お手軽な値段で最高です。 オーガニックでお勧めですね。
ありがとうございます！ 美味しくいただきます。
| 価格(税込) |
1,900円 |
| 送料 |
無料 |
| 容量 |
100g |
瓶タイプで使いやすいヒハツパウダー
無農薬のヒハツ100％パウダーです。
瓶タイプだから料理にも使いやすく、毎日使うのに最適です。
国内GMP認定工場で作られているので安心です。
【ヒハツパウダーのレビュー】
冷え症に良いと書いてあったので初めてヒハツパウダーを購入して炒め物して食べて見ました。
私の好きな味でシナモンに少し辛味があるような
全然辛くなく毎日何かにかけて食べてます。
血流が良くなると聞いて購入しました！前より冷え性が改善された気がします！少量なのも使いやすいです！
ヒハツが体によいと聞いてこちらをお取り寄せしてみました。スープに混ぜたらほどよく引き締まっておいしくなりました。
しばらく続けて体の変化があるかみてみたいです。
| 価格(税込) |
1,100円 |
| 送料 |
650円 |
| 容量 |
40g |
外出時に持ち運びしやすいヒハツパウダー
お料理にふりかけたりコーヒーに入れたり、使いやすい小袋タイプのヒハツパウダーです。
購入特典として37レシピのレシピブックがつくのでお得！
賞味期限は2年なので、自分のペースでゆっくり使えます。
【ヒハツパウダーのレビュー】
少しでも冷え対策に良い物をと思い購入しました。他のヒハツパウダーより粒子が細かく使いやすかったです。
これまで他で買っていたヒハツは香りがなかったので、驚いています。コーヒーやチャイに入れています。
内臓を温めるのにとても良いと本で読んだので購入しました。他メーカーのものより香りがあってスパイシーな感じです。
| 価格(税込) |
1,998円 |
| 送料 |
無料 |
| 容量 |
0.2g×200g(40g) |
ヒハツコーヒーの作り方
①コーヒーカップにヒハツパウダーとインスタントコーヒーを淹れて混ぜ合わせます。
②熱湯を注いでコーヒーを溶かして牛乳を合わせます。
ポイント
ヒハツとインスタントコーヒーを混ぜておくと簡単にヒハツコーヒーを楽しめます。
お好みでミルク無しでもおいしく飲めます。
ヒハツの量は、お好みですが、小さじ1/2以下(1g)以下にしておきましょう。
ヒハツは副作用はないの？
ヒハツは、香辛料として長年使用されてきた歴史があり、一般的な食品として摂取する場合、重篤な副作用の心配は少ないと考えられています。
しかし、大量摂取による胃腸への負担や、体質によってはアレルギー反応が出る可能性も否定できません。
特に、妊娠中の方や授乳中の方、持病をお持ちの方、薬を服用中の方は、事前に医師に相談することをおすすめします。
ヒハツの摂取量とは？
ヒハツの安全な摂取量は、1日に1g(小さじ半分程度)が推奨されています。
大量に摂取すれば効果が高まるというわけではありませんので、過剰摂取には注意が必要です。
ヒハツを摂りすぎると胃痛や吐き気、下痢などの症状が現れる可能性があります。
ヒハツパウダーでおすすめはコレ
冷えやむくみに悩む方に試してほしいヒハツパウダー。
野菜スープに入れたり、チャーハンに入れたり、いろいろな料理に使えます。
コーヒーに入れたり飲物に入れても風味を楽しめます。
一番コスパが良いのは袋タイプですので、一度試してみましょう。
インドネシア産のヒハツの花穂(果実)を日本国内の工場で殺菌粉末した100％ピュアな粉末です。
シナモンに似た甘い香りとピリッとした辛さが特徴です。
ミルクティーに入れたり、ドレッシングにしたり、料理の幅が広がります。
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