【40代女性オンラインフィットネスおすすめ3選】自宅でこっそりダイエット&体型改善

どんどん痩せにくくなる体と崩れていく体型。

なんとか歯止めをかけたくて、オンラインフィットネスでダイエットを始めました。

このページでは、40代女性におすすめのオンラインフィットネス3つをご紹介します。

自宅でこっそりダイエットと体型改善したい人は参考にして下さいね。

40代女性にイチオシはコレ

フィットネックス

生活に取り入れやすい短い動画を1日3つまで視聴できます。

ヨガ、エクササイズ、筋トレ、ストレッチなど、豊富なレッスンが揃っているから飽きずに続けられます。

40代女性オンラインフィットネスおすすめ3選

自宅で体型改善したい40代女性にピッタリなオンラインフィットネスを集めました。

すぐに動画が見つかるフィットネックス

詳細はコチラ>

整体師やヨガインストラクターなど、バラエティ豊かなインストラクターが、5~10分ほどのエクササイズを紹介してくれます。短いけれど効果がある動きで、体型改善ができると評判です。ダンスエクササイズのように時間がかからないので、生活に取り入れやすく、続けやすいのが特徴です。

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ライブ型とビデオ型の両方使いたいならSOEL(ソエル)

SOELU(ソエル)の詳細をチェック>

ライブ型とビデオ型の両方を使えるオンラインヨガサービスです。ライブ型なら、先生と自分がスマホ画面に映し出されるので、ポーズの確認ができて便利です。ビデオ型はいろいろな動画が用意されているので、いつでも見ることができます。体型改善をしたい女性にピッタリです。

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豊富なレッスンが特徴のLEAN BODY

LEAN BODY
LEAN BODYの詳細をチェック>
いろいろな動画サービスを提供してくれるLEAN BODY。令和版ビリーズブートキャンプも独占配信しています。総レッスン本数は350本以上あるので、飽きることはありません。1レッスンごとにバッジをもらえたり、レッスンを受けた日はカレンダーに印がついたり、続けやすい仕組みもしています。

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40代女性のオンラインフィットネス選び方3つ

40代女性がオンラインフィットネスを選ぶポイントを3つまとめました。

①無理のない動き

自宅でフィットネスをするのに、あまり激しい動きをすると続きません。

ちょっと負荷の高い腹筋をした次の日は、軽いストレッチを組み合わせるなど、メリハリをつけて動画を選べるサービスが理想です。

②続けやすいお値段

お値段が続けやすいことも大きなポイントです。

ただ、無料よりは「お金を払っている」という感覚があった方が続けやすいのは確かです。

元をとろうとして、隙間時間に少しでも動画を見たりするからです。

とはいえ、高い料金では続きませんので、自分にあった続けやすそうなサービス(定額サービス)を選びましょう。

③時間が長くないレッスン

どんなに効果のあるレッスンも、30分~1時間かかっていては、なかなか続きませんよね。

短い動画でもしっかり効果のある動画を提供してくれるサービスを選びましょう。

オンラインフィットネスの比較

オンラインフィットネスをレッスンの種類やお値段などで比較しました。

ランキング 1位 2位 3位
名称 フィットネックス SOELU(ソエル) LEAN BODY
LEAN BODY
種類 ビデオ型 ライブ型とビデオ型 ビデオ型
お値段 月980円 スターター1,980円(月2回予約可)
ベーシック3,980円(月5回予約可)
プレミアム6,980円(1日2レッスン予約可)
12ヶ月プラン 980円
6ヶ月プラン 1,480円
3ヶ月プラン 1,980円
無料期間 なし 無料レッスン予約 2週間
特徴 自分の目的にあった動画がすぐに見つかります。 ライブ型のレッスンならスタジオにいるような臨場感を味わえます。 レッスンの種類が豊富です。

タイプ別おすすめ!オンラインフィットネス

どんなオンラインフィットネスを試したいかによって、オススメのサービスは変わってきます。

ここでは、タイプ別にオンラインフィットネスをおすすめします。

自分にピッタリのレッスンをすぐに見つけるならフィットネックス

筋トレがしたいのか、体の疲れをとりたいのか、目的によって選ぶ動画は違ってきます。

自分の目的にあった動画をすぐに見つけられるのがフィットネックスです。

登録も簡単なので、すぐに始められます。

いつでも辞められるので、月980円は業界最安値です。

自宅でフィットネスなら【フィットネックス】月980円で本気の体型改善!

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ライブ型のレッスンを受けたいならSOEL(ソエル)

ビデオ動画なら、疲れたら自由に中止できるので続かないという人は、予約型のSOELU(ソエル)がオススメです。

画面に先生と自分が映し出されることによって、手抜きはできません。(映さないこともできます。)

早朝5時半から深夜0時までレッスンが用意されているので、無理なくライフスタイルに組み込めます。

公式アプリもあるので、操作性も良く、簡単に始められます。

無料体験レッスンを予約する>

 

令和版ビリーズ・ブート・キャンプを体験したいならLEAN BODY

ピラティスやストレッチ、ヨガ、ボクシングなど豊富なレッスンが用意されているLEAN BODY

レッスンをした日はカレンダーに印がつくし、オンラインのバッジももらえます。

スキマ時間にしっかりスタイルアップできそうですね。

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